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女性經期常識之來月經吃什麼食物好

來月經吃花菜、紅蘿蔔,月經前後左右,因為生長激素產生危害和身體不適等緣故,女士常常會發生一些不好的心情轉變。維生素b26能協助生成提高心態的神經系統傳送素,維持心情的平穩。花菜、紅蘿蔔等食材含有維生素b26,女士適度進餐能為人體帶來很多維生素b26,協助調整情緒。來月經吃菠菜,有一些女性生理期會發生胸部不適、乳房疼痛的狀況。西蘭花含有維生素E,能降低前列環素的造成,而前列環素是一種能導致一系列經前痛疼的化學物質。...
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